Dejar Atras

A veces nos pasamos una buena parte de nuestras vidas mirando hacia atrás en lo que era. Estamos atrapados en recordar y aferrarse a algo que no existe más. Se reflexiona sobre los temas viejos, recordar cosas que han sucedido y los momentos que han pasado. ¿Por qué hacemos esto, por qué es tan importante para nosotros que, en cierto modo, nos consume? ¿Qué beneficio hay de pasar tanto tiempo reflexionando y recordando? A veces parece que nuestra mente se distrae y existe por sí misma, sin nuestro consentimiento. Podríamos estar ocupados, ocupados con otras cosas, y, de repente, estamos pensando en nuestro pasado y una vez más elaborado un momento que se ha ido. ¿Por qué hacemos esto? Porque no hemos dejado ir lo que era, y porque no lo entiendes completamente.

Nos aferramos a los momentos que nos han afectado, momentos que fueron difíciles para nosotros o difícil emocionalmente, y también aferrarse a lo que no entiendo. Piense en ello, ¿con qué frecuencia pasas el tiempo recordando los grandes momentos, los momentos en los que todo ha ido bien y todo fue genial? Esos recuerdos son maravillosos y que deberían ser los que aparecen de manera que podemos sentirnos bien y ser feliz. Pero no, esto no es lo que hacemos, para que podamos entender esos momentos, nada nos confunde, y por lo tanto rara vez se miró. Nos fijamos en lo que no entendemos porque nuestra mente está tratando de averiguar. ¿Por qué era tan difícil, por qué nos duele tanto, qué podía haber hecho diferente? ¿Por qué hice lo que hice, o por qué alguien me haría eso a mí? Todas estas preguntas se ejecutan a través de nuestros recuerdos, porque estamos tratando de entender y dar sentido a lo que nos pasó. Es posible que no obtenga las respuestas, pero hay que seguir para tratar de que se fije en ciertos momentos.

¿Alguna vez se encuentra reflexionando sobre el mismo evento una y otra vez? ¿En un momento que era difícil para usted y tratando emocionalmente? Usted está bien tratando de darle sentido de ese momento o no han optado por dejarlo ir. Porque si nosotros lo entendemos y seguimos reproduciéndola otra vez, entonces estamos eligiendo estar pegado a ella. Usted puede verlo de dos maneras, ya sea que usted esté eligiendo a aferrarse a algo que ya no existe porque quiere o porque no lo entiende. Hay una manera de resolver ambos problemas. Es aceptación, es pura y simplemente eso. Si quiere estar en paz con tu pasado, lo aceptas por completo. Acepte que usted no lo entendió y probablemente nunca lo será, y luego estar bien con que al aceptar la idea de que no se puede resolver.

Al aceptar nuestro pasado, es a su vez, dejarlo ir, podemos dejar de lado los momentos que nos duelen y todavía mantener. Mediante la aceptación de que fue así, lo dejamos ir. Tratamos de evitar este tipo de aceptación, que realmente hacemos, es por eso que pasan tanto tiempo en nuestro pasado. La aceptación tiene mucho poder, el que se libere no sólo, sino que nos envía a un lugar mucho más claro y abierto, que no tiene miedo, preocupación, o impedimentos de ningún tipo. Al aceptar, estamos estableciendo no sólo el que nos libre, pero si nos estamos abriendo mucho mas. Piense en todo el espacio que podría tener en su mente y en tu corazón, si no fueran ocupadas por esos recuerdos difíciles. Piense en cuánto más tranquilo se podría sentir, sin que la memoria que mantiene esté molestando. Mediante la eliminación de aquellos que tratan los recuerdos dolorosos, nos estamos permitiendo seguir adelante y vivir la vida en el presente. Aceptar y ser libre.